Tennis santé
Le tennis est un sport qui contribue au bien-être physique, mental et social, les trois composantes de la définition de la santé. Il se révèle, en effet, devancer tous les sports dans les études internationales en termes de bénéfices pour la santé(*) (**)
La Fédération Française de Tennis a ainsi créé un programme adapté et sécurisé destiné à tous les publics : le Tennis Santé !
Qu'est-ce que le Tennis Santé ?
Le Tennis Santé est un programme inclusif et personnalisé qui permet à chaque participant d’améliorer sa condition physique, sa coordination, son équilibre, et son endurance, tout en bénéficiant des bienfaits du tennis dans un cadre convivial.
Le Tennis Santé, c'est pour qui ?
Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, en reprise d’activité ou en quête d’une nouvelle pratique bien-être, le Tennis Santé est conçu pour s’adapter aux différents profils, notamment pour les personnes présentant des signes de vieillissement ou celles atteintes de pathologies chroniques :
- maladies cadiovasculaires
- cancers
- diabète
- hypertension artérielle
- obésité
- stress, dépression
Quels sont les bénéfices ?
- maintien du lien social et amélioration de l’état psychologique
- prévention du vieillissement
- prévention du risque d’AVC
- diminution du risque de récidive de cancers
- lutte contre l’obésité
- et bien d’autres…
Informations pratiques sur nos séances :
Nos séances sont encadrées par Corentin, notre enseignant formé pour offrir un accompagnement sécurisé et adapté.
- 1 séance hebdomadaire d’activité physique adaptée
- le lundi de 10h à 12h
- encadrée par un enseignant professionnel diplômé d’état
- cycle de 25 séances
- certificat médical obligatoire
Sources :
(*) Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality: a cohort study of 80 306 British adults, British Journal of Sports Medicine, 2016
(**) Various Leisure-Time Physical Activities Associated With Widely Divergent Life Expectancies: The Copenhagen City Heart Study, Mayo Clinic Proceedings, 2018
Vous souhaitez en savoir plus à propos de nos offres de tennis adapté ?